#相変わらず、諸事情もあって、あたしの友人、知人の知るところにないここのブログですが、・・・・気がついたら、まる一か月になってました。
というわけで、まだまだ書きたいこと、いっぱいあるので、よろしければ引き続きお付き合いいただけると。
というわけで、やっとこのカテゴリーのネタが書けるっ。
今日、渋谷にある
クリパルヨガに行ってきた。
そう、6月から新たに始まるクラスの無料体験ってやつである。
実はその前に一度、別のとこではあるが、やはりヨガの無料体験を受けている。
その時はハタヨーガのポーズを3つほど、インストラクターの方と一緒にやってみたのだが、うーむ、なかなかいい感じではあったのだけど、お月謝とかが、どうにも折り合いがつかず、結局見送った。
その後、やはり本とか雑誌とかで見ながらやるんではなく、直に呼吸法も含めて教えてもらおうと思い、ちょこちょこ情報収集してみたところ、この場所が目についた。
まぁ、気にいったポイントもいくつかあって、申し込んだところ、なんとかギリギリで頭数に入り、2度目のヨガ体験をしてきた。
#ちなみに男性の方もいた:p
ここんちのヨガは、
完成されたポーズをするだけで終わることなく、ポーズによって導き出されてくるあるがままの自分に対する意識を深めることを重視する、といったもので、ピラティスとか、パワーヨガとか、ホットヨガとかよりかは動きこそ穏やかだけど、”今、ここにいる自分”というスタンスのようなので、スピリチュアル的な意味合いが強いようだ。
そう、今のあたしが求めているのはこんなヨガなのだった。
今回は約1時間半。なので、通常の授業と同じ感じでポーズ自体は6,7ポーズは軽くやったんじゃないかなぁ。
しかし、自他ともに認めるカタいカラダのあたし。
マットに手はつかないわ、思うように足もつかないわ、で、ちょっとばっか大変だったり。
でも、鼻で呼吸しつつ、カラダの動きを感じるというのは、まさに、”今、ここにいる”自分を感じると同じこと。
やはり、選択は間違ってなかった。
動きもややハードだったけど(あたしにとっては)でも、全身を動かした~という爽快感があって、来週から新たにラインナップに加わることに決定。
・・・思えばこれを書くようになってからというもの、有益な情報がどんどん入ってきて、その中で必要か、そうでないかというのを選別できている自分がいる。
凄く激変はしてるけど、今はホントに見えない力が後押ししてるようで、迷いもないし、まっすぐ進んでいるこの状態がとにかく・・・・心地いい。