今週は結構縁があっての、講座というかセミナーが続いてるが、とりあえず今日(あ、もう昨日だね)は、略して、しんちゃん先生の「心と体のやすらぎ講座」を受講する。
そう、この講座、先月からずっと申し込もう、申し込もうと思っていた。で、先週、先生がアメリカから帰ってきたので、それっ!とばかりに申し込んだところ、タイミングいいことに定員に入れてもらうことができたのだ。
それだけ楽しみにしていたのだった。
そう、あたしの中では直感的にだが・・・・この先生からヒントを得ることで、今後の自分につなげられるだろうな、と確信に近いものを感じていたのだ。
中目黒に着いて、先生の治療室のあるマンションに向かったところ、ちょうど先生とばったり。
こちらは一方的に顔は知っていたけど、先生はあたしの顔なぞ知らないわけで。
それでも「あ、今日講座受ける方ですね?」と声をかけられ、先生と歩きながら、今日の会場へ。
#実は会場を間違えていた・・・(((^^;;;
ま、会場っても歩いて2,3分のとこにあるので、ほんの少し、世間話をしたのだけど、レイキの話とかをちらりほらりと。
会場につくと、まだ2,3人しか集まっておらず、結局、道中の話の続きということで、レイキのアチューメントの話を。
さらに、先生曰く、やはりあたしはエネルギー的に敏感らしく、運動したほうがいい、それと胃腸系が強くないようなので、留意したほうがいい、とアドバイスをもらったのだが・・・・
すでにもう運動してるのよね(笑)っていう話をしたら、ああ、やはりな、って顔をされた
・・・・・・ん??(^^;;;;;
で、肝心の講座のほうだが、ここ数ヶ月の間、実はあたしなりに感じてたりすることが、色々あるのだけど、今回の講座でも、ああ、やはりそうなのね・・・というメッセージがビシバシ。ワークもいくつかやったし、ホントに実りが多かった。
中には今だけでなく、今後・・・あたしの将来において重要な話も。
で、その重要な話というのは・・・・やはり自分自身を感じきること、ということ。
今の自分のポジションを確認すること。
感情が湧き上がって来たら、決して否定もせず、ああ、そうなんだね・・・とただただ感じきること。それを続けることで、その感情を手放すことができる。
・・・・寝る前に目をつぶって、呼吸を意識し、そうすると次第に色んな感情が湧いてくるはず。
その感情をただただ、感じきる。
このワークを短い時間の間にやってあげたりすることで、次第に自分にとってのいい状態を引き寄せることができる、という。先生曰く、これ、最高の瞑想法なんだそうだ。
慣れてきたら、1日瞑想状態にさせることができるとか。
で、実は今回の講座でも最後にこの瞑想をやったのだけど・・・・
かなり色んな感情が湧き上がってきてしまったのだった。
(この瞑想中、先生は、経絡のバランスを取るべく、全員のヒーリングをしてくださってた)
最初は指が痛い、という感じで痺れてきたな・・・と思ったら、意識が一瞬遠のいた。(エネルギーに敏感なタチだし、さらにレイキのアチューメントを受けてるから余計なんだろうが)
しかし、次第に・・・・自分自身が満たされてないという寂しい気持ち、悔しい気持ち、そして、どうして変わってくれないのだろう、という怒りの気持ち、そして、つらいという気持ちがどんどん湧きあがってきて、あたしって辛いんだね、寂しいし、悔しいんだね・・・とただただ感じきったら、次第に涙が溢れてきた。
まさに・・・・普段は抑制してる感情がでてきたのだった。
終わったあと、全員でこの瞑想の感想をシェアした際に、この話をしたところ、それでオッケーですよ!と先生から太鼓判を押され、その時、あ、これでいいんだな、とひとつ、自分の中で確信を持つことができた。
やはり自分自身を感じきること、そして、全てにおいて、まず自分なのだと。